ヨガ体操を学んでフレイルを予防！

　JAみやぎ登米女性部南方支部の健康専門部は2月、南方支店で健康体操講習会を開き、女性部員11人が参加しました。スポーツクラブみなみかたでグランドマネージャーを務める亀井あゆみさんを講師に迎え、加齢により心身が衰える「フレイル」を改善するヨガ体操に挑戦。ヨガの呼吸法を取り入れ、リラックスした雰囲気のなかでおこないます。参加者たちは「老化やケガ防止によさそう。無理のない体操なので、続けていきたい」と意欲的でした。
（総務課）