健康体操で年齢にもコロナにも負けるな！

　JA高千穂地区女性部では、『家の光』2021年7月号別冊付録の「フレイル予防のための25の方法」を活用し、健康体操教室を開催。高千穂町保健福祉総合センターから講師を招き、講話がおこなわれました。
　講話の終盤では、無理なく続けられる100歳体操を参加者全員で実施。これからも年齢に負けない心と体づくり、そしてコロナに負けない健康づくりを念頭に、女性部員の笑顔をどんどん増やせる活動を広げていきます。
（渡邊佳代）