のんびり！ ヨガで疲れをリフレッシュ

　JAほこたでは6月から月2回、「ヨガ教室」を開催しています。組合員、地域住民の健康増進と、JAとのつながり強化が目的です。教室は、鉾田市在住の健康運動指導士が指導。「1日の疲れを“のんびり”体をリフレッシュする」をテーマに、毎回、女性部員を中心に約20人が参加しています。内容は、自宅でも簡単にできる肩や腰、足などの凝りやむくみを取る運動です。参加者は「朝起きると体がスッキリしている」「便秘が改善された」と話しています。
（井川千鶴）